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最近注目されているメンタルトレーニングは、スポーツ心理学の一つと言われており、心を科学的にトレーニングをすることにより練習で培った技術や体力を最高度に発揮し、集中力や成功率を高めようとする方法です。

スポーツ界だけでなく現代のストレス社会でも必要とされてきています。

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